腰椎分離症にマッサージをしてもあまり効果がないということを知ってください。

マッサージについて


腰椎分離症を根本から治すには、腰周りの筋力強化は必須です。しかし、筋力トレーニングをするとなると、体にはそれなりの負担がかかります。また、腰の痛みが激しい場合、各部位が体をかばうようになります。

そうすると、様々なところが緊張して筋肉が張っていきます。そんな時、緊張した筋肉をマッサージすることで、筋肉の疲労や痛みを取り除くことができます。

またマッサージにはリラックス効果があり、疲労した体を癒すことができます。そして、適した方法で施術をしてもらえば、腰の痛みも多少和らげることができます。

よく勘違いしてしまう方が多いのが、腰の痛みや痺れをマッサージで治せると思ってしまうことです。マッサージは、あくまで腰の痛みで体をかばったことにより、緊張した周辺の筋肉の緊張などを取ることによって、一時的に痛みを緩和するものです。

ですので、根本的な解決になってはいないということを知ってください。
腰椎分離症を完治するには体のバランスを整えること、適切な筋力をつけること、この2点がポイントになります。

また注意して欲しいのが、あなたの状態に適してないマッサージを受けると、症状が悪化してしまうことありますので、慎重に選択する必要があります。

腰椎分離症になると、体の様々な部分に負担がかかります。そのため、マッサージを解すことで、体全体の機能を回復させることができます。このようにマッサージを利用すれば、治療にかなり有効的に働きます。

ですが何度も言いますが、マッサージは緊張した筋肉や、その他の体の部位のハリや緊張をほぐすものであって、腰椎分離症を治すものではありません。そこのところだけ勘違いしないようにしてください。

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